やわらかつみれ鶏と水菜のだし煮

テーマ	：	病院
ジャンル	：	和食
季節	：	春夏秋冬

鶏肉に魚肉を加えたソフトな食感の「やわらかつみれ鶏」。優しい味わいで、だしとの相性も抜群。栄養豊富な葉物野菜と一緒に煮ました。つみれを使用すれば手順も簡単！お惣菜としても使いやすい一品です。

• 調理時間

  10分

• エネルギー

  152kcal

• タンパク質

  13.9g

• 塩分

  1.8g

※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。