かにかまとキャベツをマスタードで味付け!彩りと酸味のアクセントが食欲をそそります。満足感もありながら塩分は控えめなので、病院給食にもおすすめです。
調理時間 : 5分
エネルギー 69kcal
/
たんぱく質 3.3g
/
塩分 0.9g
※エネルギー・たんぱく質・塩分は1人分の値です。
キャベツ | 150g |
---|---|
塩味ひかえめ かにかまスティック | 3本 |
コーン | 大さじ1 |
A | |
オリーブ油 | 小さじ1 |
レモン汁 | 小さじ1/2 |
粒マスタード | 小さじ1/2 |
醤油 | 小さじ1/2 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
ビタミンCや、ビタミンUを含むキャベツをたっぷりいただけるサラダです。マスタードやレモン汁を使うことで塩分控えめでもはっきりとした味わいになります。