はんぺん豆乳グラタン

テーマ レストランカフェ惣菜・弁当
ジャンル 洋食
季節

ふわふわのはんぺんと、豆乳で作るトマト風味のホワイトソースが抜群においしいグラタンです。具材はとってもヘルシーなのに、満足感たっぷりです。

※は1人分の値です。

材料(2人分)

はんぺん1枚
玉ねぎ1/2個
ブロッコリー1/4株
バター30g
小麦粉大さじ2
豆乳250ml
トマト缶(ダイスカット)大さじ4
塩、こしょう各少々
ピザ用チーズ適量
パルメザンチーズ少々
作り方
  • はんぺんは9等分に切る。玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小房に分けて、さっと茹でる。

  • 豆乳に小麦粉を合わせておく。

  • 鍋にバターを熱し、1の玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、2を加えてよく混ぜる。とろみがついたらトマト缶を加え、塩、こしょうで味を調える。

  • 耐熱皿に1のはんぺん、ブロッコリーを入れ、3を上からかけてピザ用チーズ、パルメザンチーズをかける。

  • トースターで焼き色がつくまで、焼いたら完成。(1100Wで3~5分)

ワンポイント
アドバイス

ホワイトソースは、あらかじめ豆乳と小麦粉を混ぜておくと、より手際よく作りやすくなります。

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