テーマ | : | レストランカフェ惣菜・弁当 |
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ジャンル | : | 洋食 |
季節 | : | 秋冬 |
ふわふわのはんぺんと、豆乳で作るトマト風味のホワイトソースが抜群においしいグラタンです。具材はとってもヘルシーなのに、満足感たっぷりです。
※は1人分の値です。
はんぺん | 1枚 |
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玉ねぎ | 1/2個 |
ブロッコリー | 1/4株 |
バター | 30g |
小麦粉 | 大さじ2 |
豆乳 | 250ml |
トマト缶(ダイスカット) | 大さじ4 |
塩、こしょう | 各少々 |
ピザ用チーズ | 適量 |
パルメザンチーズ | 少々 |
はんぺんは9等分に切る。玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小房に分けて、さっと茹でる。
豆乳に小麦粉を合わせておく。
鍋にバターを熱し、1の玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、2を加えてよく混ぜる。とろみがついたらトマト缶を加え、塩、こしょうで味を調える。
耐熱皿に1のはんぺん、ブロッコリーを入れ、3を上からかけてピザ用チーズ、パルメザンチーズをかける。
トースターで焼き色がつくまで、焼いたら完成。(1100Wで3~5分)
ホワイトソースは、あらかじめ豆乳と小麦粉を混ぜておくと、より手際よく作りやすくなります。