焼き豆腐のきのこあんかけ

テーマ 惣菜・弁当
ジャンル 和食
季節

きのこたっぷりのあんかけとお豆腐のヘルシーなお総菜。「焼き豆腐」はぷるっと柔らかく食べやすいので、お年寄りやお子さまにもおすすめです。味もやさしくまとめました。

※は1人分の値です。

材料(2人分)

焼き豆腐8個
しめじ1/4個(50g)
しいたけ2枚(25g)
えのき1/4房(50g)
長ネギ1/2本(40g)
万能ねぎ1本(2g)
A
 だし汁300ml
 しょうゆ大さじ1
 酒大さじ1
 みりん大さじ1
 さとう小さじ1
 塩少々
すりおろししょうが小さじ1/4
水溶き片栗粉適量
作り方
  • しめじは小房に分ける。しいたけは薄切りに、えのきは3㎝の長さに切る。長ネギは斜め薄切り、万能ねぎは小口切りにする。きのこ類は石づきを取る。

  • 鍋に、Aと1のきのこ類、長ネギを入れて煮る。

  • すりおろししょうがを足し、水溶き片栗粉を流し入れてとろみをつける。

  • 3に焼き豆腐を入れ、ひと煮立ちさせたら器に盛り、1の万能ねぎをかけて完成。

ワンポイント
アドバイス

焼き豆腐は柔らかいため、型崩れしないように最後に入れてさっと煮ます。

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