厚揚げと豚こま切れ肉の生姜焼き風

テーマ	：	居酒屋惣菜・弁当
ジャンル	：	和食
季節	：	春夏秋冬

手軽で簡単、厚揚げでボリュームアップ！ 厚揚げにタレが良く絡み、食べ応えもあってご飯がすすむおかずです。ボリュームはそのまま、豚肉の量は半分にできるので、カロリーや脂質が抑えられるのも嬉しいポイント。

• 調理時間

  10分

• エネルギー

  267kcal

• タンパク質

  10.2g

• 塩分

  1.2g

※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。