郷土料理がめ煮の献立

テーマ 学校・幼稚園
ジャンル 和食
季節

がめ煮をメインにした、栄養バランスの整った献立です。がめ煮は、「絹厚揚げ四角10g」と「乱切り風焼き竹輪」を使用することで、下ごしらえの手間が省け、大量調理が必要な病院や施設給食にもおすすめです。

  • 564kcal

  • 23.2g

  • 1.7g

※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。

材料(1人分)

(主菜)がめ煮
(副菜)わかめときゅうりのかにかま和え
(主食)ごはん(白米)
(果物)オレンジ

栄養ポイント

主食、主菜、副菜、フルーツが揃ったバランスの良い献立です。様々な種類の食材を食べることができるので、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、不足しがちな栄養素をまんべんなく摂ることができます。また、気になる塩分も少な目の献立です。

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