秋のちぎり揚げ2種

テーマ 居酒屋惣菜・弁当
ジャンル 和食
季節

さつまいもとかぼちゃをまぶした2つの味のちぎり揚げを作りました。具材をまぶすことで香ばしい香りと食感が楽しめ、見た目にも可愛らしく仕上がります。秋を感じる季節メニューとしておすすめです。

※は1人分の値です。

材料(2人分)

イトヨリすり身300g
A
 さつまいも100g
 黒ごま大さじ1
B
 かぼちゃ100g
 アーモンドスライス大さじ3
揚げ油適量
作り方
  • さつまいもは短めの千切り、かぼちゃは5㎜角に切り、アーモンドスライスは手で割る。

  • イトヨリすり身を団子状に丸め、分量の半分に1のさつまいもと黒ごま(Aの具材)をまぶす。

  • 残りの半分に1のかぼちゃとアーモンドスライス(Bの具材)をまぶす。

  • 鍋に油を熱し、2と3を揚げる。全体的にきつね色になったら完成。

ワンポイント
アドバイス

イトヨリすり身を丸める際、手を水で濡らしておくと扱いやすくなります。

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