お弁当の彩りには「にんじんさつまちゃん」がおすすめ。
鮮やかな色合いを手軽にプラスでき、お弁当が華やぎます。
加熱してそのままでも、炒め物にも使えます。
<お弁当のお品書き>
・にんじんさつまちゃんのほうれん草ベーコンソテー
・ちくわきゅうり
・プチトマト
・からあげ
・のりたまごはん
調理時間 : 15分
<ほうれん草ソテー> | |
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ほうれん草 | 1/2把(100g) |
ベーコン | 1枚(18g) |
にんじんさつまちゃん | 6個 |
バター | 10g |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
ほうれん草には鉄分、β-カロテンなどが豊富に含まれており、また、にんじんさつまちゃんにもほうれん草ペーストや、にんじんペーストを使用しているのでβ-カロテンが豊富です。