彩り豊かな野菜の炒め煮に、味わい焼竹輪を加えました。ごま油がやさしく香り、竹輪のうまみが美味しい一品です。
調理時間 : 7分
エネルギー 54kcal
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たんぱく質 2.4g
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塩分 0.7g
※エネルギー・たんぱく質・塩分は1人分の値です。
小松菜 | 1袋(200g) |
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人参 | 20g |
もやし | 50g |
味わい焼竹輪 | 50g |
ごま油 | 小さじ2 |
A | |
だし汁 | 50ml |
醤油 | 小さじ2 |
みりん | 小さじ1 |
小松菜をたっぷり使うため、β-カロテン、カルシウム、葉酸、ビタミンCなどの栄養素を補うのに役立ちます。