厚揚げのオイスター炒め献立

厚揚げのオイスター炒め献立
テーマ
事業所学校・幼稚園
ジャンル
中華
季節
春夏秋冬

彩りがよく、しっかりとした味わいでごはんの進む「厚揚げのオイスター炒め」。全体にバランスの取れた献立です。塩分量にも配慮しており、病院や施設の給食にもおすすめです。

エネルギー 517kcal / たんぱく質 19.6g / 塩分 2.7g
※エネルギー・たんぱく質・塩分は1人分の値です。

材料(1人分)
ごはん1人分
プチ絹厚揚げのオイスター炒め1人分
プチ丸天の根菜煮1人分
すこやかなると巻とわかめの中華スープ1人分
オレンジ1切

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栄養POINT栄養POINT

主食、主菜、副菜、汁物が揃ったバランスの良い献立です。様々な種類の食材を食べることができるので、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、不足しがちな栄養素をまんべんなく摂ることができます。

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