厚揚げのオイスター炒め献立
| テーマ | ： | 事業所学校・幼稚園 |
|---|---|---|
| ジャンル | ： | 中華 |
| 季節 | ： | 春夏秋冬 |
彩りがよく、しっかりとした味わいでごはんの進む「厚揚げのオイスター炒め」。全体にバランスの取れた献立です。塩分量にも配慮しており、病院や施設の給食にもおすすめです。
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517kcal
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19.6g
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2.7g
※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。
材料（1人分）
| ごはん | 1人分 |
|---|---|
| プチ絹厚揚げのオイスター炒め | 1人分 |
| プチ丸天の根菜煮 | 1人分 |
| すこやかなると巻とわかめの中華スープ | 1人分 |
| オレンジ | 1切 |
栄養ポイント
主食、主菜、副菜、汁物が揃ったバランスの良い献立です。様々な種類の食材を食べることができるので、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、不足しがちな栄養素をまんべんなく摂ることができます。
