ほうれん草と油揚げのおひたし

テーマ	：	病院事業所学校・幼稚園
ジャンル	：	和食
季節	：	春夏秋冬

手軽にもう一品という時にとても便利な副菜です。油揚げを加えることで旨味が増すので、塩分量を控えめにできます。油揚げは、カット済みの「きざみ油揚げ」が便利です。

• 調理時間

  10分

• エネルギー

  59kcal

• タンパク質

  3.9g

• 塩分

  0.3g

※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。