しらすおろし 塩ポン酢かけ

テーマ 居酒屋
ジャンル 和食
季節

さっぱりとした味わいで、幅広いメニューと合わせて美味しくお召し上がりいただける一品。「鬼おろし」の使用で大根をおろす手間が省けるので、大量調理にも便利です。

  • 1

  • 11kcal

  • 0.9g

  • 0.4g

※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。

材料(1人分)

鬼おろし30g
しらす3g
塩ポン酢小さじ1/2
シソの葉1枚
作り方
  • 器にシソの葉を敷き、鬼おろし、しらすを盛り付ける。

  • 塩ポン酢をかけていただく。

栄養ポイント

鬼おろし、しらす、シソの葉と、シンプルな食材を使うため、低カロリーな一品です。また、カルシウムや食物繊維などの栄養素を摂ることができます。

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