テーマ | : | カフェ惣菜・弁当 |
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ジャンル | : | 洋食 |
季節 | : | 春夏秋冬 |
様々なおかずと合う、白だし和え。カット不要な「プチ絹厚揚げ」を使用すれば、簡単にボリュームアップすることができて便利です。さっぱりとした味付けなので、食欲がわかない日にも、美味しくお召し上がりいただけます。
15分
25kcal
1.0g
0.3g
※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。
赤パプリカ | 1/3個(50g) |
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黄パプリカ | 1/3個(50g) |
プチ絹厚揚げ | 15g |
白だし | 小さじ1 |
鰹節 | 0.5g |
赤パプリカ、黄パプリカはグリル、またはトースターなどで黒くなるまで焼き、冷水に取り出して皮をむき、一口大に切る。
ボウルに赤パプリカ、黄パプリカ、プチ絹厚揚げ、白だし、鰹節を入れて和える。
パプリカをメインに使用しており、ビタミンCを豊富に補うことができる一品です。お肌のハリツヤが気になる方、日々ストレスのかかるころが多い方にもおすすめの一品です。