お野菜たっぷり 彩りおかずプレート

テーマ カフェ惣菜・弁当
ジャンル 洋食
季節

野菜をたっぷり使用した、彩り豊かなおかずプレートです。
糖質、塩分を抑えたメニューです。

  • 374kcal

  • 25.6g

  • 2.1g

※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。

材料(1人分)

(主菜)揚げ出し豆腐と鶏むね肉の
にんにく醤油ソテー
(副菜①)パプリカとプチ絹厚揚げの
白だし和え
(副菜②)かぼちゃと
プチはんぺんのサラダ
(副菜③)ブロッコリーとさつま揚の
バター炒め