お野菜たっぷり 彩りおかずプレート
- テーマ
-
- ジャンル
-
- 季節
-
-
野菜をたっぷり使用した、彩り豊かなおかずプレートです。
糖質、塩分を抑えたメニューです。エネルギー 374kcal / たんぱく質 25.6g / 塩分 2.1g
※エネルギー・たんぱく質・塩分は1人分の値です。材料（1人分）
（主菜） 揚げ出し豆腐と鶏むね肉の
にんにく醤油ソテー（副菜①） パプリカとプチ絹厚揚げの
白だし和え（副菜②） かぼちゃと
プチはんぺんのサラダ（副菜③） ブロッコリーとさつま揚の
バター炒め
