ルーロー飯風丼
| テーマ | ： | カフェ惣菜・弁当 |
|---|---|---|
| ジャンル | ： | その他 |
| 季節 | ： | 春夏秋冬 |
甘辛タレがよく染み込んだ「プチ絹厚揚げ」とご飯を合わせて、丼ぶりにしました。下ごしらえ不要の「味しみ玉子」を加えれば、簡単にボリュームアップできて、見た目も華やかに仕上がります。
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15分
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360kcal
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12.6g
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2.0g
※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。
材料（2人分）
| プチ絹厚揚げ | 100g |
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| A | |
| 水 | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ1 |
| 鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
| 醤油 | 小さじ1/2 |
| オイスターソース | 小さじ1/2 |
| 砂糖 | 小さじ1/2 |
| にんにく （すりおろし） | 1/2片分 |
| 生姜（すりおろし） | 1/2片分 |
| 辛子高菜(きざみ) | 30g |
| 味しみ玉子 | 2個 |
| 青梗菜 | 1/4株(20g) |
| 温かいごはん | 300ｇ |
