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なめこおろしあんかけの揚げ出し豆腐の献立(プレ揚げ出し豆腐40使用)

なめこおろしあんかけの揚げ出し豆腐の献立(プレ揚げ出し豆腐40使用)
テーマ
病院学校・幼稚園
ジャンル
和食
季節
春夏秋冬

揚げ出し豆腐をメインにした献立のご提案です。食感が柔らかい揚げ出し豆腐は、お子様からお年寄りまでおいしく召し上がっていただけるので、学校や病院給食におすすめです。

エネルギー 415kcal / たんぱく質 17.5g / 塩分 2.6g
※エネルギー・たんぱく質・塩分は1人分の値です。

材料(1人分)
(主菜)なめこおろしあんかけ
(副菜)かにかまサラダバーと
青菜のごま和え
(汁物)具沢山かきたま汁
(主食)ご飯(白米)

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栄養POINT栄養POINT

主食、主菜、副菜が揃ったバランスの良い献立です。様々な種類の食材を食べることができるので、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、不足しがちな栄養素をまんべんなく摂ることができます。

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