テーマ | : | 居酒屋 |
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ジャンル | : | 和食 |
季節 | : | 春夏秋冬 |
材料を合わせるだけで簡単に作れる副菜です。大根おろしのさっぱりとした味わいが、箸休めにちょうどよく、様々なメニューと合う便利な一品です。
3分
18kcal
0.4g
0.3g
※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。
大根おろし (汁気を切る) | 60g |
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国産水煮なめこ | 20g |
A | |
白だし | 小さじ1 |
みりん | 小さじ1 |
しその葉 | 2枚 |
Aの材料をボウルなどに入れて合わせる。
しその葉は千切りにする。
器に大根おろしを盛り、1をのせ、しその葉を添える。
すりおろし済みの大根おろしを使用することで、すりおろす手間を省くことができ、簡単に作ることができます。
大根おろしとなめこがメイン食材のため、食物繊維やビタミンCなどを補います。また、低脂肪、低カロリー。脂質が多い食事に組み合わせることで食事バランスが整います。